Skip Navigation تجاوز إلى المحتوى الرئيسي

لطلب تسجيل وحجز موعد لمطعوم كوفيد-19 اضغط هنا

Close Notification bar
  • A+
  • A
  • A-
  • Colour Contrast Selector
  • بوابة المرضى
  • البطاقة الصحية
  • الخدمات الالكترونية
  • الوظائف
  • Search
  • Open User Account Sidebar
  • EN

PHCC

Logo Logo
  • Search
  • من نحن
    • مرحبًا بك في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية
    • القيادة والحوكمة
    • الاستراتيجية المؤسسية
    • سلامة المرضى
    • الشركاء الاستراتيجيون
    • التقارير والمنشورات
    • مرافقنا
    • تواصل معنا
    • الاعتماد وإصدار الشهادات
    • حقائق وأرقام
  • من نحن
    • من نحن

      النهوض بالرعاية الصحية الأولية لتغيير صحة ورفاهية حياة الناس في قطر.

      • مرحبًا بك في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية
      • القيادة والحوكمة
      • الاستراتيجية المؤسسية
      • سلامة المرضى
      • الشركاء الاستراتيجيون
      • التقارير والمنشورات

      • مرافقنا
      • تواصل معنا
      • الاعتماد وإصدار الشهادات
      • حقائق وأرقام
  • المرضى والعملاء
    • ميثاق حقوق ومسؤوليات المرضى
    • المواعيد والإحالات
    • تثقيف وتوعية المرضى
    • خدمة التوصيل المنزلي للأدوية
    • المشاركة المجتمعية
    • القياسات الصحية
    • البطاقة الصحية
  • المرضى والعملاء
    • المرضى والعملاء

      الشراكة مع المرضى والأسر والمجتمعات لتقديم رعاية صحية أفضل.

      • ميثاق حقوق ومسؤوليات المرضى
      • المواعيد والإحالات
      • تثقيف وتوعية المرضى

      • خدمة التوصيل المنزلي للأدوية
      • المشاركة المجتمعية
      • القياسات الصحية
      • البطاقة الصحية
  • العيادات والخدمات
    • طب الأسرة
    • الصحة الوقائية
    • الرعاية العاجلة
    • كوفيد-19
    • خدمات صحة المرأة
    • خدمات الصحة النفسية
    • خدمات المعافاة
    • خدمات صحة الفم والأسنان
    • الفحص المبكر
    • الخدمات المتخصصة
    • خدمات التمريض
    • طبيب الأسرة
    • خدمات الرعاية المنزلية
    • خدمات الصحة المدرسية
    • الوقاية الصحية
    • صحة الطفل والمراهق
    • الرعاية المتكاملة
    • الصيدلية
  • العيادات والخدمات
    • العيادات والخدمات

      تقديم خدمات رعاية صحية شاملة ومتكاملة ومنسقة تركز على الفرد في المجتمع.

      البرامج

      • طب الأسرة
      • الصحة الوقائية
      • الرعاية العاجلة
      • كوفيد-19

      تصفح حسب الفئة

      • خدمات صحة المرأة
      • خدمات الصحة النفسية
      • خدمات المعافاة
      • خدمات صحة الفم والأسنان
      • الفحص المبكر
      • الخدمات المتخصصة
      • خدمات التمريض

      • طبيب الأسرة
      • خدمات الرعاية المنزلية
      • خدمات الصحة المدرسية
      • الوقاية الصحية
      • صحة الطفل والمراهق
      • الرعاية المتكاملة
      • الصيدلية
  • المراكز الصحية
    • المراكز الصحية
    • مرافق المعافاة
    • مرافق الرعاية العاجلة
  • المراكز الصحية
    • المراكز الصحية

      ضمان تقديم الخدمات في بيئة آمنة ونظيفة تلبي توقعات المرضى.

      • المراكز الصحية
      • مرافق المعافاة
      • مرافق الرعاية العاجلة
  • أخصائيو الرعاية الصحة والأبحاث
    • البحث
    • التطوير المهني المستمر
  • أخصائيو الرعاية الصحة والأبحاث
    • أخصائيو الرعاية الصحة والأبحاث

      الشراكة مع متخصصي الرعاية الصحية والابحاث لتحسين فعالية خدمات الرعاية الصحية.

      • البحث
      • التطوير المهني المستمر
  • وسائل الإعلام
    • معرض الصور
    • الأخبار
    • الحملات
    • الفيديوهات
  • وسائل الإعلام
    • وسائل الإعلام

      مؤسسة الرعاية الصحية الأولية هي مؤسسة رعاية صحية تقدم خدمات طبية على مستوى عالمي ، والأخبار والقصص التي تقرأها هنا هي شهادة على هذه الحقيقة.

      • معرض الصور
      • الأخبار
      • الحملات
      • الفيديوهات
  • الخدمات الالكترونية
    EN
Close Side Menu

وصول الموظفين

تسجيل الدخول
  • الصفحة الرئيسية
  • المرضى والعملاء
  • القياسات الصحية
  • مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم

يمكن أن يخبرك مؤشر كتلة جسمك عمّا إذا كنت تحمل الكثير من الدهون أو القليل جدًا أو فقط الكمية المناسبة منها في جسمك.

يعد مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو معدل تقديري للدهون في جسمك يعتمد على طولك ووزنك. يستخدم الأطباء مؤشر كتلة الجسم، إلى جانب المؤشرات الصحية الأخرى، لتقييم الحالة الصحية الحالية للبالغين والمخاطر الصحية المحتمل حدوثها. يمكنك تحديد مؤشر كتلة الجسم الخاص بك باستخدام الآلة الحاسبة الموضحة أدناه..


مخطط مؤشر كتلة الجسم – البالغين (من سن ٢٠ فما فوق)

مؤشر كتلة الجسم حالة الوزن
تحت 18.5 نقص في الوزن
24.9 - 18.5 الوزن الطبيعي
29.9- 25.0 زيادة الوزن
30.0 وما فوق بدين

حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)

قم بإدخال طولك ووزنك في الجدول أدناه لحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك. 

الوزن (كجم)*
الطول ( متر)

ملاحظة: تكون المعادلة هي كجم/ م٢ حيث أن كجم هو وزن الشخص بالكيلوغرام و م٢ هو الطول تربيع.

 

 

عادة، يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مؤشر كتلة الجسم احتمالية أكبر للإصابة بمشاكل صحية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتوقف التنفس أثناء النوم وداء السكري من النوع ٢. لكن العديد من العوامل - بما في ذلك التاريخ العائلي وعادات الأكل ومستوى النشاط - تؤثر أيضًا على صحتك العامة.

يتم تقسيم نتائج حاسبة مؤشر كتلة الجسم في فئات أوسع منها النحافة والوزن الصحي والوزن الزائد والسمنة.

أثناء مراجعة نتيجتك، ضع في اعتبارك أن مؤشر كتلة الجسم له حدود، وأن توصيات مؤشر كتلة الجسم تختلف بناءً على الجنس ومتغيرات أخرى. (على سبيل المثال، قد يقلل مؤشر كتلة الجسم من تقدير دهون الجسم لدى كبار السن الذين فقدوا قوة في العضلات).

إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف بشأن نتائج مؤشر كتلة الجسم، فاستشر طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

IBW

احسب وزن الجسم المثالي (IBW)

ابقى على اطلاع

  • معرض الصور
  • الأخبار
  • الحملات

تواصل معنا

  • الوظائف
  • تواصل معنا
  • الخريطة
  • المشتريات

تطبيق "نرعاكم"

تطبيق "نرعاكم" للهواتف المحمولة التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الاولية
متاح حاليا على
Play Store
App Store

© حقوق الطبع والنشر ٢٠٢٠. جميع الحقوق محفوظة لـمؤسسة الرعاية الصحية الأولية

  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام
التقييم الذاتي لفيروس كورونا التقييم الذاتي لفيروس كورونا
التقييم الذاتي لفيروس كورونا التقييم الذاتي لفيروس كورونا

المتصفح المستخدم غير مناسب لهذا الموقع.

لعرض الموقع بطريقة أفضل يرجى إستخدم إحدى البرامج التالية:

Chrome
Edge

يرجى كتابة www.phcc.gov.qa في شريط العنوان.