العناية بصحة فمك

يمكن أن تؤثر صحة الفم غير الجيدة سلباً على نوعية حياتك، إذ يمكن أن تؤثر مشاكل صحة الفم، مثل الألم ونزيف اللثة وفقدان الأسنان، على صحتك الجسدية والاجتماعية والنفسية، وبالتالي على نوعية حياتك. 

يمكنك العناية بصحة فمك من خلال اتباع الآتي: 

1 - روتين العناية المنزلية اليومية بالفم

• نظّف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم باستخدام فرشاة أسنان مزوَّدة بشعيرات ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد. 
• تجنب التفريش بطريقة خاطئة أو بقوة حتى لا تؤذي أسنانك ولثتك. 
• نظّف ما بين أسنانك باستخدام الخيط يومياً. 
• افحص فمك بانتظام وانتبه جيداً للعلامات غير الطبيعية مثل البقع الداكنة أو البيضاء أو نزيف اللثة. 

 2 - جدولة مواعيد منتظمة للأسنان لإجراء فحوصات روتينية 

• إجراء فحص صحة الفم بما في ذلك الأسنان واللثة والأنسجة الرخوة مهمٌ لتحقيق المستوى الأمثل لصحة الفم وللكشف عن العلامات المبكرة لأمراض الفم. 
• تنظيف الأسنان الاحترافي والمنتظم لإزالة كل طبقات البلاك والجير (البلاك المتصلب) الذي قد يتراكم فوق خط اللثة وتحتها. 

 3 - نمط الحياة 

• راقب ما تأكله وتجنب الإكثار من تناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي على سكريات خفية مثل البسكويت ورقائق البطاطس والفواكه اللزجة المجففة والتي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. 
• توقف عن العادات السيئة مثل التدخين. 

العناية بصحة الفم أثناء فترة الحمل

ُيُقدِّم قسم طب الأسنان في المؤسسة الرعاية الصحية للفم والأسنان طوال فترة الحمل والتي تعد ضرورية وآمنة. ويلعب تحسين صحة الفم أثناء فترة الحمل دوراً أساسياً في تحقيق الصحة العامة والرفاهية، ليس فقط للأمهات الحوامل ولكن أيضاً لأطفالهن، إذ وجدت الأدلة العلمية علاقة بين مشاكل اللثة ومضاعفات الحمل مثل تسمُّم الحمل وانخفاض وزن الطفل عند الولادة أو ولادته ميتاً. ومن دواعي الأسف أنَّ نسبة عالية من النساء الحوامل لا يقمن بزيارة طبيب الأسنان، ولهذا من أحد أهدافنا زيادة الوعي بأهمية تحقيق المستوى الأمثل لصحة الفم أثناء فترة الحمل وتأثير أمراض الفم على المرأة الحامل وصحة الطفل العامة. 

يقدم قسم طب الأسنان في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية الرعاية الصحية الأساسية والآمنة للفم والأسنان أثناء فترة الحمل. إن تعزيز صحة الفم خلال هذه الفترة يعد أمراً بالغ الأهمية للأمهات الحوامل ولأطفالهن أيضاً. حيث أظهرت الأبحاث العلمية عن وجود علاقة بين مشاكل اللثة أثناء الحمل ومضاعفات الحمل مثل: تسمم الحمل وانخفاض الوزن الجنين عند الولادة، وحتى ولادته ميتاً. ولسوء الحظ، فإن نسبة كبيرة من النساء الحوامل لا يزرن طبيب الأسنان. ولذلك، فإن أحد أهدافنا هو رفع مستوى الوعي حول أهمية الحفاظ على صحة الفم المثلى أثناء الحمل وتأثير مشاكل الفم على الصحة العامة لكل من النساء الحوامل وأطفالهن. 

تيسير الوصول إلى خدمات رعاية الحوامل في المؤسسة:

الفحص والوقاية:

 تُقّدم المؤسسة خدمات فحص الأسنان بصورة مستمرة للمرأة الحامل في جميع المراكز الصحية من خلال "عيادة الابتسامة الجميلة"، حيث يتم إجراء الفحص الشامل لصحة الفم وتقديم الخدمات الوقائية للأسنان. 

علاج الأسنان والفم:

•  تُوصى المرأة الحامل بعلاج تسوس الأسنان، فهو آمن في أي وقت أثناء فترة الحمل. وقد يؤدي تأخير العلاج إلى مشاكل أكثر تعقيداً. 
• أثناء الحمل، يتفاقم التهاب اللثة بسبب التغيرات في مستوى الهرمونات، لذا فإن الفحص والمراقبة المستمرين وتنظيف الأسنان الاحترافي أمرٌ ضروري وآمن في أي وقت أثناء فترة الحمل. 
• وبشكل عام يتم تأجيل إجراءات الأسنان الطوعية المعقدة والطويلة إلى ما بعد فترة الحمل. 
• فحص الأسنان المنتظم للفحص الشامل لصحة الفم وخدمات الأسنان الوقائية مثل الختام السنّي، وهو عبارة عن طلاء لاصق وقائي يُوضع على الأسنان الخلفية لمنع التسوس، فمن الأفضل إغلاق الضرس بمجرد أن يبدأ في التسرب إلى الداخل.